說明
頸部僵硬包含後頸僵硬、後頸疼痛，有時嚴重到無法低頭的成因可能很多，有可能只是姿勢不良或是運動傷害造成，嚴重一點也可能因腦炎、腦膜炎所引起，甚至也可能是蜘蛛網膜下腔出血所引起，這可能會危及生命；雖然無法預防，多數只要知道病因，針對病因進行治療，病人都有機會痊癒。
如果出現後頸部很緊、僵硬、刺痛、脖子難以轉動，尤其當疼痛輻射至上臂或合併麻痺無力之癥狀，最好請醫師協助診治。
頸部僵硬症狀
後頸僵硬、疼痛，有時嚴重到無法低頭、轉頭，頭部幾乎不敢動、不能動，並且合併頭痛、畏光、發燒等症狀。
頸部僵硬成因
拉傷、扭傷，運動傷害（如肌膜疼痛症候群）或是長時間維持相同姿勢而造成。頸椎相關的病變也可能會造成此類疼痛，例如：頸部椎間盤病變、頸部退化性關節炎等。
另外當罹患腦炎、腦膜炎時腦壓會上升，會有頭痛或噴射狀嘔吐的情況。如果從腦膜延伸到脊髓的部位發炎，則會在頸部彎曲時，牽扯到發炎的腦膜，而有頸部往下延伸到背部的疼痛感。
最嚴重的是蜘蛛網膜下腔出血，可能是由於顱內動脈瘤破裂，會出現嚴重的頭痛並且頸部僵硬的症狀。
頸部日常保養
- 工作時應維持良好坐姿。
- 運動前必須熱身，避免運動傷害。
- 良好的生活習慣也是遠離疾病的方式：飲食均衡、不熬夜、控制體重等。
- 防範細菌或病毒感染可預防腦炎及腦膜炎。
- 控制三高則可預防蜘蛛網膜下腔出血。
- 為了避免長期盯著電腦螢幕造成的頸部僵硬，建議久坐族養成長時間工作下偶爾起身走動，舒展身體的習慣。